سكر الحمل أكثر الأمراض خطورة على حملك.. يسبب تشوهات للجنين ويعرضك للإجهاض.. خبراء السكر يقدمون قائمة بالأغذية المناسبة.. احرصى على السلطة واعتمدى على المشوى والمسلوق وانسى المحمر والمقلى

- صححى مفاهيمك ...الرياضة مش ممنوعة .. مارسى رياضة المشى والسباحة ..الدهون ضارة على صحتك - المتفورمين آمن وابعدى عن أدوية السكر الجديدة ..واختارى الأنسولين الصح - اعرفى أماكن حقن الأنسولين .. الذراعين واليدين وابعدى عن البطن يعتبر مرض السكر الوباء الأكثر انتشارا فى السنوات الأخيرة، ولا يفرق بين رجل وامرأة ،بل يصيب الأطفال والشباب بل والسيدات الحوامل، وتقدر الإحصائيات أن مرض السكر يصيب 8 ملايين مصرى، وربما أكثر من هذا العدد ،لأن نصف المرضى لا يعلمون إصابتهم بالسكر، وربما يمثل سكر الحمل خطورة على الأم والجنين ، إذ قد يؤدى إلى الإجهاض ويسبب الوفاة. وخلال هذا التحقيق يقدم أطباء السكر كل ما تريد معرفته عن سكر الحمل تعرفى على مرض السكر .. أكد الدكتور عبد الحميد عزت أستاذ السكر والغدد الصماء بالمعهد القومى للسكر، أن مرض السكر يحدث نتيجة ارتفاع نسبة السكر بالدم مما يؤثر على جميع أجهزة الجسم، و ينتج عن نقص إفراز الجسم للأنسولين أو زيادة مقاومة الجسم للأنسولين أوالاثنين معا . عوامل الإصابة بسكر الحمل وقال إن سكر الحمل يحدث نتيجة وجود هرمون اللاكتوجين الذى يتم إفرازه من المشيمة، والذى يساعد على نمو الجنين، ويزيد نسبة السكر فى دم الحامل ،و يقلل حساسية الحامل لعمل الأنسولين ، إذ يزيد هرمون النمو بالمشيمة نسبة السكر فى دم الحامل. اعرف أنت مين فيهم بالأرقام السكر الطبيعى يكون أقل من 99 صايم ،وأقل من 140 فاطر ما قبل الإصابة بالسكر ، "الصايم 100 والفاطر 125 " وبالنسبة للمصابين بمرض السكر الصائم" 126 والفاطر 200 الرياضة المناسبة لك .. -المشى -السباحة -التجول فى الأسواق -العمل بالمنزل تعرفى على الأنسولين الآمن لك فى فترة الحمل هناك عدة أنواع من الأنسولين المتوافرة فى السوق ، لكن ترسيبا ولانتوس لا يستخدمان أثناء الحمل ،ويمكن استخدام ليفيمير خلال الحمل. أماكن الحقن الآمنة في الجسم.. - من الضروري تغيير مكان الحقن بشكل دوري ومستمر. -عدم حقن حقنتين متتاليتين في نفس المكان. -تجنب التجمعات الدهنية. - تجنبى الحقن فى منطقة البطن. اعرفى أن العلاج الأول لسكر الحمل هو الأنسولين ويجب إعطاء النوع المناسب بالجرعة المناسبة، وتخزين الأنسولين فى باب الثلاجة ،ولا تضع عبوات الأنسولين فى الفريزر أو تعرضه للحرارة. من جانبها أكدت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر بطب القاهرة ، أن السيدات الحوامل قد تصاب بمرض السكر إما قبل الحمل، أو بعده . اضبطى سكرك قبل حملك .. وأشارت الدكتورة إيناس شلتوت إلى أنه لابد أن تضبط الحامل سكرها قبل الحمل ، ،موضحة أن سكر الحمل يحدث دائما بعد 3 شهور من بداية الحمل لأن هناك هرمونات تفرز من المشيمة بعد 3 شهور من الحمل، ويظهر فى السيدات الأكثر عرضة للإصابة ،وهن المصابات بالسمنة ،وأصحاب التاريخ الوراثى، أو المرأة التى أصيبت بسكر الحمل من قبل. إرشادات هامة يجب اتباعها خلال الحمل وتقدم الدكتورة إيناس شلتوت بعض الإرشادات الهامة أثناء الحمل أهمها : أولا : تشجيع الأم على استخدام جهاز قياس السكر بالمنزل ، بحيث يكون الصائم 100 إلى 110، والفاطر حوالى 140 . ثانيا : الانتظام فى أنواع الوجبات ،ولابد من قياس السكر باستمرار. ثالثا : تحديد مواعيد الطعام. رابعا : إلغاء المعتقدات المتعلقة بالحمل مثل أكل السمين، والسكريات، وكلها أخطاء لابد من التخلص منها. خامسا : تنظيم الوجبات سادسا : تنظيم السكر بألا يكون مرتفعا أو منخفضا. عدم ضبط السكر يعرضك لمضاعفات وأكد الدكتور خالد الحديدى أستاذ السكر والغدد الصماء بجامعة بنى سويف ، ارتفاع نسبة الوفيات للجنين والولادة قبل الميعاد، وبعدها يكون الأطفال معرضين لنقص سكر شديد، وتضخم قلب الجنين، وبالنسبة للأم يؤدى السكر إلى زيادة مفرطة فى وزنها، والإصابة بالجلطات المتكررة، وزيادة معدل الولادة القيصرية ،وتكون الأم معرضة للإصابة بمرض السكر فى المستقبل ، والضغط ،وأمراض القلب والشرايين التاجية،ولذلك ينصح بضبط السكر طوال فترة الحمل. تعرفى على قائمة الأطعمة المناسبة لك خلال الحمل ويقدم الدكتور مصباح سيد كامل أستاذ أمراض السكر طب المنيا ، قوائم ببعض الأغذية الشائعة الهامة للحامل المصابة بالسكر وأهمها : 1-الخضروات ،ومكونات السلطة ،مثل الخص ،والجرجير، والطماطم ،لأنها ذات سعرات حرارية قليلة، وغنية بالفيتامينات ،والمعادن . 2- تناول بعض الأطعمة المفيدة مثل البيض المسلوق ،واللبن قليل الدسم ،والبطاطا ،والبطاطس بشرط تناولها إما مسلوقة أو مشوية بالفرن . 3- اختيار أنواع الخبز ،ويجب مراعاة كمية الخبز حسب النوع ومن الأفضل تناول الخبز البلدى الغنى بالردة . 4 - تناول البروتينات مثل الفول والبقول مثل الفاصوليا واللوبيا ،واللحوم والدجاج بشرط اتباع الطرق السليمة فى الطهى مثل السلق أو الشوى، والبعد المحمر والمقليات .