هتفطر إيه يا كابتن؟.. فلفل اليد: أرز وفراخ دايت

كشف محمود خليل "فلفل"حارس مرمى فريق كرة اليد بنادى الزمالك عن الإفطار الذى سيتناوله فى اليوم التاسع عشر بشهر رمضان الكريم، وقال فلفل إنه سيتناول اليوم "أرز وفراخ دايت وسلاطة"، مؤكدا أنه ملتزم بهذا الإفطار منذ أول رمضان من أجل الحفاظ على لياقته البدنية وعدم زيادة الوزن، خاصة فى ظل تعليق النشاط وعدم التدريبات إلى المنزلية التى يعتمد عليها بشكل شخصى، حيث كشف فلفل أنه يحافظ على هذا النظام الصحى والابتعاد عن المأكولات الدسمة والتى بها سعرات حرارية مرتفعة للحفاظ على وزنه تمهيدا لعودة النشاط فى أى وقت بعد الإنتهاء من فثروس كورونا. وكشف محمود خليل فلفل، مسبقا، عن برنامجه اليومى أثناء توقف النشاط الحالى بسبب انتشار فيروس كورونا، قائلا إنه حريص على قضاء الوقت فى المنزل، تطبيقا للإجراءات الاحترازية لعدم انتشار الفيروس، مشيراً إلى أنه يتدرب ساعة يومياً بمنزله للحفاظ على اللياقة البدنية. وأضاففلفلأنهيلجأإلىلعبالبلاىستشينمنأجلكسرمللالوقتوالروتيناليومى. ويحاول الرياضيون استغلال وقتهم فى بعض الأنشطة، وأهمها التدريبات الخفيفة فى المنزل من أجل الحفاظ على لياقتهم البدنية فى ظل تعليق النشاط بسبب فيروس كورونا. وتحولفيروسكوروناإلىوباءضربالعالمأجمع،وتسبببشللفىحياةالكثيرين،خصوصاًفىمجالالرياضةوكرةالقدم،التىتوقفتمنافساتهاحرصاًعلىالسلامةالعامة،وأوصتمنظمةالصحةالعالميةبعزلجميعالحالاتالتىثبتتإصابتهابالفيروس،حتىالحالاتالطفيفةمنها،فىالمرافقالصحية،لمنعانتقالالمرضوتقديمالرعايةالمناسبةللمرضى،كماتوصىبوضعكبارالسنوذوىالأمراضالمزمنةكأولوية. وقامتبعضالدولبتوسيعنطاققدراتهاعبرتحويلالملاعبوالأنديةالرياضيةإلىأماكنتقدمبهاالرعايةللمصابينبالحالاتالطفيفةفىحينتتمرعايةالحالاتالحرجةفىالمستشفيات.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;