10 نصائح تحميك من ظهور حب الشباب

حب الشباب من السهل أن يعكر مظهرك ويترك أيضًا وراءه ندوبًا عنيدة قد تستغرق أسابيع حتى تتلاشى، وتؤثر مشكلة الجلد الشائعة للغاية على النساء من جميع الفئات العمرية، وهناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تتسبب في اختراق بشرتك ولعل الأكثر شيوعًا هو انسداد المسام، وعدم التوازن الهرموني، والعوامل البيئية، وما إلى ذلك. ومع ذلك ففي كثير من الأحيان تكون سبب ظهور حب الشباب أسباب بسيطة مثل عدم وجود العناية بالبشرة المناسبة ونمط الحياة غير الصحي، وعلى الرغم من وجود الكثير من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنك استخدامها للسيطرة على هذا، فإنه من الضروري اتباع بعض النصائح لدرء اضطرابات حب الشباب المزعجة، وهى الموضحة فى السطور التالية نقلا عن موقع "بولد سكاى".. 1-تنظيف وجهك مرتين في اليوم أكد خبراء العناية بالجلد على أهمية هذه النصيحة لأنها يمكن أن تساعدك على إبقاء بشرتك نظيفة وواضحة خالية من حب الشباب، حيث تأكد دائمًا من تنظيف وجهك في الصباح ومرة واحدة قبل الذهاب للنوم، هذه العادة يمكن أن تساعد بشرتك على البقاء بصحة جيدة، ودرء المواد القذرة من الاستقرار في سطح الجلد وأيضاً منع جلدك من الانهيار. 2-ترطيب البشرة بغض النظر عن نوع الجلد لديك ، فمن الضروري الحفاظ عليه مرطبًا جيدًا في جميع الأوقات ، حيث إن عدم القيام بذلك يمكن أن يجعل بشرتك عرضة للهجوم وعرضة لظروف الجلد القبيحة مثل حب الشباب وعلاوة على ذلك ، فإن الحفاظ على ترطيب البشرة أمر ضروري للحفاظ على مظهرها الشبابي. 3-كن لطيف مع بشرتك كثير من الناس لديهم عادة وهى التعامل مع بشرتهم بقوة كبيرة هذا يمكن أن يضر حاجز السلامة من جلدك وجعلها ضعيفة ، وبالتالي عرضة لكسور حب الشباب المتكررة ولتجنب ذلك ، يجب عليك التأكد من أنك لطيف مع بشرتك ، سواء كان ذلك بتنظيفه بغسل الوجه أو التقشير فتأكد من تنظيف بشرتك بلطف. 4-استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة إذا كان لديك نوع بشرة جاف ، فمن الأفضل استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات ، والأقنعة ، وأحبار ، وما إلى ذلك ، المصممة خصيصًا لهذا النوع من البشرة وكذلك ، إذا كان لديك نوع البشرة الدهنية ، فمن الحكمة أن تختار المنتجات الخالية من الزيوت لذلك ، تأكد من استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لمنع بشرتك من الانهيار. 5-التوقف عن لمس وجهك تتعرض يديك باستمرار لعوامل بيئية سلبية مثل الجراثيم والبكتيريا هذه يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من العدوى وتؤدي إلى اختراق حب الشباب فظيعة المظهر ولمنع ذلك ، يجب عليك اتباع هذه النصيحة ومساعدة بشرتك على البقاء بلا عيوب. 6-تغيير المخدة كثيرا والحفاظ على هاتفك نظيف يمكن للأشياء البسيطة مثل تغيير غطاء الوسادة وتنظيف الهاتف بشكل متكرر أن يكون لها تأثير كبير على حالة بشرتك والحفاظ على الكسور القبيحة في مكانها ، حيث يمكن أن يصبح غطاء الوسادة والهاتف إذا لم يتم تنظيفها في كثير من الأحيان أرضًا خصبة للجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب بشرتك للكسر. 7-استخدم النوع الصحيح من الماكياج إن النوع المناسب للماكياج ليس مجرد شيء يبقى لفترة أطول ولكن أيضًا لا يضر بشرتك على سبيل المثال ، يجب على النساء المصابات بالجلد المعرض لحب الشباب أن يستخدمن منتجات ماكياج غير كوميدوغينيك ، لأن هذه المنتجات تحتوي على مستحضرات خالية من الزيوت يمكن استخدام مواد المكياج الأكثر ملاءمة لبشرتك لمنع انسداد مسام الجلد والحفاظ على بشرتك خالية من الاختراقات غير السارة. 8-لا تنام مع ماكياج هذه هي القاعدة الذهبية التي يجب على كل امرأة اتباعها للحفاظ على صحة بشرتها والحفاظ على هروب حب الشباب، حيث أن النوم مع ماكياج يمكن أن يمنع مسام الجلد ويسبب اختراقات حب الشباب المقلقة كما يمكن أن يسبب ضررا شديدا لبشرتك ويؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة، لذلك فيجب إزالة كل طبقة من مستحضرات التجميل من بشرتك قبل النوم. 9-كن حذرا من منتجات الشعر التي تستخدمها ليس من غير المألوف بالنسبة للمرأة أن تعاني من ظهور حب الشباب بسبب بعض منتجات الشعر التي تستخدمها وهناك بعض مواد العناية بالشعر مثل البخاخات ، الأمصال ، وما إلى ذلك ، التي تتساءل عن الشعر ولكن عندما تتلامس مع الجلد ، فإنها قد تتسبب في ظهور حب الشباب. 10-الحفاظ على نمط حياة صحي وأخيرا ، يجب عليك الحفاظ على نمط حياة صحي للتأكد من أن بشرتك تبقى صحية وخالية من الاختراق تستهلك نظام غذائي صحي ، ابتعدي عن العادات غير الصحية وابقاء التوتر مجانا لمساعدة بشرتك على البقاء في حالة جيدة.