مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يكون الجسم بحاجة للمزيد من تناول السوائل، مثل المياه والعصائر الطبيعية، ولأن البطيخ موسم حصاده في فصل الصيف فيمكن استغلال ذلك وعمل منه عصير طازج، ليمنح جسمك الطاقة والحيوية، والطريقة نقلا عن موقع "ويكى هاو" كالآتى:
المكونات
بطيخ بدون بذور
سكر بودرة أو عسل حسب الذوق
ماء مثلج ومكعبات ثلج.
الطريقة
قطع البطيخ قطع صغيرة، بحيث يسهل وضعها فى الخلاط.
ضعى قطع البطيخ فى وعاء زجاجى أو وعاء مطاطى أو فى طبق الفوضى.
ضعى البطيخ فى الخلاط وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة.
اخلطيه جيدا حتى يصبح العصير ناعما، اسكبى العصير على المكعبات الثلجية فى كوب طويل، يمكنك تصفية العصير إذا أردت لإزالة اللب.
