يجب على الإنسان أن يحرص على ممارسة التمارين الرياضة، والتى تساعد فى الحفاظ على الصحة، واللياقة البدنية من خلال حرق السعرات الحرارية وغيرها من الفوائد التى تعود على الإنسان، ولذلك تحرص الأم على تدريب طفلها على ممارسة الرياضة، ولكن قد يمانع الصغار من تأدية ذلك، وعندئذ يجب إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "australiansportscamps".
نصائح لتشجيع الطفل على ممارسة الرياضة:
- يجب التعرف على نوع الرياضة التي يهتم بها الطفل، سواء كانت رياضة السباحة أو كرة القدم، ليركز عليها ويحقق المزيد من النجاحات فيها .
- عند ملاحظة عدم رغبة الطفل فى ممارسة رياضة بعينها، يفضل تجربة رياضة جديدة، تناسب عمره ولياقته البدنية حتى يستطيع تحقيق التفوق فيها.
- اختيار الرياضة المناسبة لعمره ولياقته البدنية، والاشتراك فى إحدى النوادى الرياضية القريبة من المنزل وتشجيعه على ممارستها .
- تخصيص أوقات مناسبة لممارسة الرياضة، بحيث لا يخالف ميعاد الدراسة بالمدرسة أو المذاكرة .
- عند خسارة الطفل بإحدى المباريات الخاصة بنوع الرياضة التى يمارسها، يفضل التحدث مع الطفل عن إن هذه التجربة ليست نهاية المطاف، ويجب التعلم منها حتى لا تتكرر مرة أخرى.
.jpg)
