السبت 2024-11-23
القاهره 08:04 م
السبت 2024-11-23
القاهره 08:04 م
منوعات ومجتمع
النجمة ليلى راينهارت بتاكل اللى نفسها فيه وبتخس..اعرف بتعملها إزاى
الإثنين، 14 أكتوبر 2019 11:07 ص
من المعروف أن النجمات اللائى يستثمرن فى جمالهن بشكل كبير يتقيدن بنظم غذائية صارمة وقاسية للحفاظ على رشاقتهن. إلا أن الممثلة والمغنية الأمريكية ليلى راينهارت لا تفعل ذلك، ووفقًا لموقع "healthyceleb" المعنى بصحة النجوم ولياقتهم فإنها تمنح نفسها الكثير من الحرية فيما تأكله ورغم ذلك تحافظ على صحتها، فكيف تحقق هذه المعادلة؟ النظام الغذائى لإنقاص الوزن عند ليلىراينهارت الوجبات الرئيسية ووفقًا للموقع، تحبراينهارت أن تبدأ يومها بتناول بيض بينديكت، وهو طبق أمريكى للإفطار المتأخريتكون من خبز توست مع بيض وصوص هولندى وسلمون. فى المقابل تلغى ليلى وجبة الغداء، وتتناول وجبة العشاء من البيتزا أو وجبة مكسيكية، أو وجبة صينية، وذلك لولعها الشديد بالوجبات السريعة. التمارين الرياضية ولتحصل ليلى على جسم رشيق، تمارس التمارين الرياضية بإنتظام، والتى تساعدها على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد من الجسم. حب نفسك تعتبر فلسفة ليلى فى الحياة، هى تقبل نفسك كما هى بعيوبها، وتفعل الأشياء التى تجعلك تشعر بالسعادة مع تغذية جسمك بالطعام والتمرينات الرياضية، ولا داعي للقلق بشأن شكلك، مع ضرورة التركيز فى الحفاظ على صحتك العقلية والنفسية من خلال تقبل جسمك بأى شكل يكون عليه . التركيز على الإيجابيات تركز ليلى على الإيجابيات و تدعو رواد مواقع التواصل الإجتماعى لنشر ذلك من خلال حساباتهم الشخصية، والإبتعاد عن السلبيات التى تعمل على تؤثر بشكل سلبى على نفسيتهم وتؤخرمن الوصول لطموحاتهم فى المستقبل.
رجيم
دايت
طرق انقاص الوزن
نظام غذائى لانقاص الوزن
ليلى بولين راينهارت
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;