5 خطوات لمواجهة شيب الشعر المبكر..منهم شرب الماء والتدليك بالزيوت الطبيعية

تحرص كافة السيدات على حماية شعرهن من الشيب المبكر، لذا ينفقن الكثير من الأموال في العناية به وبصحته وجماله، أو حتى من أجل تلوينه وإخفاء بعض الشعيرات البيضاء التي تسربت إلى شعورهن، ولحل تلك المشكلة من البداية يمكن للفتيات اتباع بعض الحيل والخطوات التي من شأنها تأخير ظهور الشيب تلك التي نقدمها لهن نقلًا عن موقع مجلة "elle". تتعدد العوامل التي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض، قد تكون الصبغة المستخدة لتلوينه أحدها، ولكن هناك عوامل أخرى مثل العوامل الوراثية، أو نقص فيتامين B12، بالإضافة إلى الاضطرابات الهرمونية ونقص مادة الميلانين من الشعر، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنها مساعدتك في تجنب ظهور الشيب المبكر. فيتامين E وb والزنك والنحاس من أهم خطوات تجنب الشيب المبكر هي تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E وb، وهما موجودان في العديد من الفواكه والخضروات الورقية، كما يوجد كلا النوعان من الفيتامين في المكسرات بشرط عدم تحميصها، مثل اللوز والكاجو. كما أن النحاس والزنك يعدا من المكونات المهمة التي يمكنها نساعدتك أيضًا في محاربة الشيب المبكر، وهما موجودان في اللحوم والبيض والشوكولاتة الداكنة والبقوليات، فضلًا عن منتجات الألبان، واعلمي أن الملح يساهم بدرجة كبيرة في ظهورالشيب. شرب الماء يعمل الماء على تخليص الجسم من السموم المتراكمة، التي من شأنها تعريضه للكثير من المشاكل، من بينها الشيب المبكر، لذا يفضل تناول حوالي 10 إلى 12 كوب من الماء بشكل يومي للحفاظ على صحتك ولون شعرك في نفس الوقت. دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية يساهم تدليك الشع باستخدام الزيوت الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية التي تمنحة صحة أفضل، وتمنع ظهور الشيب المبكر أيضًا، ويمكنك استخدام زيت الزيتون أو اللوز أو جوز الهند، ويفضل أي يكون زيتًا عضويًا. فقط قومي بتدليك فروة رأسك باستخدام الزيت العضوي المفضل لديك، ثم مشطيه حتى تمتص ألياف شعرك فوائد الزيوت الطبيعية، واتركيه على شعرك لمده ساعة قبل غسله، واحرصي على تكرار تلك الوصفة بانتظام للحصول على نتيجة جيدة. الإقلاع عن التدخين يضرالتدخين بصحة الإنسان بشكل عام، كما يضر بجمال المرأة أيضًا، وخاصة شعرها، حيث يصيبه بالهشاشة والبهتان والضعف، ووفقًا لدراسة حديثة فإن الأشخاص المدخنين معرضين لظهور الشيب المبكر أكثر 4 مرات من غيرهم، لذا إذا كنتِ ترغبين في شعر طبيعي وتجنب الشيب، فيجب عليك الإقلاع عن التدخين فورًا. ماسك الشاي استخدام الوصفات الطبيعية من الحيل التي يمكنها مساعدتك في تجنب الشيب المبكر والتمتع بشعر صحي وجميل، ويعد الشاي الأسود أحد أهم هذه الوصفات للشعر، حيث يمكنك غلي الشاي جيدًا، وتركه حتى يبرد، ثم وضعه على الشعر كاملًا بعد تصفيته جيدًا، أو وضعه في بخاخة ورشه على الشعر بالكامل، ثم تمشيطه لتوزيع الكمية بالتساوي على خصلاته.