دليل العناية بالبشرة لعلاج تشققات الجلد بالشتاء.. شرب المياه ويوجا الوجه الأهم

درجات الحرارة المنخفضة، والماء البارد، والأيام الممطرة، والهواء الجاف، والرياح الضبابية والمتربة، كل هذا يمكن أن يكون قاسيًا جدًا على بشرتنا، وفي مرحلة ما، يصبح هناك صراع للحفاظ على نضارة بشرتك فى فصل الشتاء، حيث تحتاج العناية بالبشرة فى هذا التوقيت إلى مجهود كبير. التشققات الجلدية واحدة من المشاكل التى تواجه السيدات فى الشتاء، والخبر السار لجميع السيدات هو أنه ليست هناك حاجة لزيارة طبيب أمراض جلدية لحل هذه التشققات الجلدية، حيث إن هناك بعض النصائح والحيل السحرية التي يمكنك تجربتها في المنزل والبدء في روتينالعناية بالبشرة ومحاربة التشققات في فصل الشتاء التي تبدأ بعدد من الخطوات، والتي يمكنك التعرف عليها من التقرير التالى وفقًا لموقع "scoop empire": - العنابة بالبشرة من خلال شرب الماء: راقبى نفسك خلال الشتاء وستدركين أنك تميلين إلى تجاهل مياه الشرب خاصة عندما يكون الجو باردًا في الخارج، ولكن شرب كمية كافية من الماء يساعد الجسم على التخلص من السموم، بينما يمنحك بشرة أكثر صحة، وقد كشفت الدراسات أن شرب كوبين فقط من الماء يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الجلد مما يمنحه لونًا موحدًا. - نظافة سريرك: إذا كنت تنامين على وسادة غير نظيفة، فهذا يعني النوم على البكتيريا لمدة 8 ساعات، لذا قومى بتغيير أغطية الوسائد بانتظام وفكرى في تحويل غطاء الوسادة إلى حرير. - العناية بالبشرة من خلال التقشير: الإفراط في التقشير ليس صحيًا لبشرتنا خلال فصل الشتاء، ويساعد تقشير البشرة مرة في الأسبوع في تعزيز تجدد الجلد وامتصاص أفضل للمنتج، ويعتمد التقشير أيضًا على نوع بشرتك؛ فإذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، قشري بشرتك برفق، لكن إذا كانت بشرتك مختلطة ودهنية، فلا بأس بذلك مرة واحدة في الأسبوع، وتوخى الحذر لأن حاجز البشرة لديك قد تأثر بالفعل بسبب الطقس الجاف والبارد. - استخدمي المرطبات الزيتية وضعيها بعد الغسيل: ستؤدي إضافة أي زيوت على بشرتك مثل زيت الأطفال أو زيت جوز الهند قبل الخروج من الحمام إلى ترك بشرتك رطبة لفترة أطول. - العناية بالبشرة من خلال ممارسة اليوجا: الهدف من ممارسة اليوجا هو خلق لحظة من الرعاية الذاتية، حيث تقوم بتحسين الدورة الدموية للحصول على توهج صحي وتقليل التوتر في وجهك. - أبقى نشيطة: تؤدى التمارين الرياضية إلى زيادة معدل ضربات القلب، والذي بدوره يضخ المزيد من الدم إلى أعضائك وجلدك، ويساعد على تحسين حالة بشرتك. - العناية بالبشرة بمواد طبيعية: جربى استخدام زيت جوز الهند والعسل والصبار، ولن تعمل هذه المنتجات الطبيعية على تنعيم بشرتك فحسب، بل ستتركها أيضًا برائحة طيبة. - العناية بالبشرة بالبطاطس والطماطم: ما عليك سوى فرك شريحة واحدة من البطاطس أو الطماطم، وسوف تتخلصين من بعض الشوائب وتعالجين البشرة الجافة، وتعمل أيضًا على تقليل التجاعيد وانتفاخ العيون، فقط استخدميها بانتظام لتشعرى بالنتائج.