تقدم الشيف "نيفين عباس" أفكارا مختلفة لإفطار مميز، و طريقة إعداد " المكرونة بالتونا" وتكلفة الطبق حوالى 20 جنيها ، والمقادير، علبة تونا، نصف كيلو مكرونة، حبة طماطم مقطعة، قرن فلفل مقطعة رومى أو حار حسب الرغبة، ملح وفلفل أسود، حبة بصل مقطعة، ربع كوب زيتون أسود.
طريقة الإعداد، تقلب جميع المقادير معاً فى طبق كبير، وتقدم كوجبة خفيفة صحية تصلح للرجيم.
طبق سلطة خضراء، وتكلفة الطبق 10 جنيهات، 2حبة طماطم و2 خيار و2 فلفل رومي، و بصلة ، ملح وفلفل أسود وخل وليمونة، يتم تقطيع كل الخضروات ووضع الملح والفلفل الأسود والخل والليمون حسب الرغبة.
والمشروب سوبيا.