الإثنين 2024-12-23
القاهره 12:34 م
الإثنين 2024-12-23
القاهره 12:34 م
منوعات ومجتمع
اليوم العالمى لرقصة ليندى هوب.. 5 فوائد للرقصة منها تخفيف التوتر
الجمعة، 26 مايو 2023 12:09 م
يفضل الكثير الرقص سواء عند الشعور بالحزن أو الفرح أو حتى عند المشاركة فى فقرة من فقرات مناسبة بعينها، لكن الذى لا يعلمه البعض أن هذا الرقص يعود عليها بفوائد مميزة، مثل رقصة "ليندى هوب" والتي تعتبر من الرقصات التي نشأت في الولايات المتحدة الأمريكية وخاصة في فترة العشرينيات والثلاثينيات من القرن الماضى، وتعرف بحركاتها النشطة حتى أصبحت من الرقصات الاجتماعية الشائعة في مختلف أنحاء العالم، وبمناسبة اليوم العالمى لرقصة ليندي هوب، نستعرض في هذا التقرير، فوائد الرقصة الشهيرة، وفقاً لما ذكره موقع "dovemed". فوائد رقصة ليندى هوب للإنسان زيادة المرونة تتضمن رقصة ليندي هوب الكثير من الحركات المنسقة والتي تساعد الراقص على تحسين مرونته وتنسيق حركاته بمرور الوقت، وتساعد على تحسين التوازن عند الراقص. تحسين الحالة المزاجية تساعد هذه الرقصة على تخفيف الشعور بالتوتر، كما تحسن الحالة المزاجية للراقص، كما تعمل على تحسين الصحة العقلية. قوة العضلات تتطلب رقصة ليندى هوب الكثير من الحركات والجهد، ما يساعد فى بناء قوة العضلات بمرور الوقت، مما يساعد على تحسين اللياقة العامة وصحة الراقص. تحسين العلاقات الاجتماعية تعتبر رقصة ليندي هوب من الرقصات الاجتماعية، التي تتطلب مشاركة طرفان لأدائها بين مجموعة من الأشخاص الذين يؤدون نفس الرقصة، ما يساعد على تكوين علاقات صداقة وتحسين العلاقات الاجتماعية. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وبالإضافة إلى الفوائد السابق ذكرها، تساعد رقصة ليندي هوب على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ما يجعل القلب يضخ الدم بشكل أفضل، ما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
اليوم العالمى
اليوم العالمي لرقصة ليندي هوب
ليندي هوب
رقصة ليندي هوب
يوم رقصة ليندي هوب العالمي
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;