دلع نفسك.. جوز الهند.. جمال ونعومة للبشرة ورشاقة للجسم

يحتوى زيت جوز الهند على عناصر غذائية هامة مثل الأحماض الدهنية، الألياف الغذائية، النحاس، المنجنيز، والسيلينيوم، مما يساعد على مد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى ذكرها الموقع الأمريكى " organicfacts"، وهى: خسارة الوزن يحتوى زيت جوز الهند، على نسبة عالية من الدهون المشبعة الصحية ، مما يساعد على حرق الدهون وتزويد الجسم والمخ بالطاقة، بالإضافة إلى أنه يرفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم، مما يقلل من انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب. علاج نوبات الصرع يحتوى زيت جوز الهند، على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، ونسبة عالية من الدهون، مما يؤدى إلى زيادة تركيزات الكيتونات وزيادة كبيرة فى الدم، الأمر الذى يساعد فى علاج الصرع عند الأطفال. تقوية الشعر والأسنان يساعد زيت جوز الهند على تحسين نسبة الرطوبة في البشرة الجافة، بالإضافة إلى إنه يمكن أستخدامه للوقاية من تلف الشعر، ويستعمل أيضاً كواقى من أشعة الشمس الفوق بنفسجية. ويمكن أستخدام زيت جوز الهند كغسول للفم، لأنها تساعد على قتل بعض البكتيريا الضارة، بالإضافة إلى إنه يحسن من صحة الأسنان وتقليل رائحة الفم الكريهة . تحسين وظائف المخ أكدت العديد من الدراسات أن جوز الهند المجفف يساعد في تحسين وظائف المخ وتعزيز صحته، مما يساعد في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة مثل الزهايمر.