دلع جسمك.. الزبيب مفيد للثة وهيظبط الضغط

الزبيب من الإضافات اللذيذة التى نضعها على الأطعمة والحلويات لإضفاء مذاق خاص عليها، ولكن لا أحد يعرف الفوائد الصحية لهذه الوجبة الخفيفة، فيمكنك تناوله كنوع من التسلية وفى نفس الوقت تقدم فوائد لا تحصى لجسمك، ومن خلال "دلع جسمك" نتعرف على أهم الفوائد الصحية للزبيب، بحسب موقع "beautyepic". خفض ضغط الدم المرتفع: أثبتت الدراسات أن استهلاك الزبيب 3 مرات يومياً على مدار فترة من الزمن يقلل خطر حدوث سكتة دماغية ويقلل ضغط الدم المرتفع. يساعد الجهاز الهضمى: الزبيب فعال فى الحفاظ على نظام صحى للجهاز الهضمى، وهو وسيلة مثالية لزيادة كمية الألياف فى الجسم التى تساعد على الهضم. يقلل من أمراض اللثة يمنع الزبيب نمو البكتريا التى تسبب مشاكل صحية بالفم، بسبب احتوائه على مواد كيميائية نباتية مضادة للميكروبات. يقى من السرطان الزبيب علاج طبيعى للسرطان، بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة . الزبيب مفيد لمرضى السكر أثبتت الأبحاث أن الزبيب مفيد لمرضى السكرى من النوع الثانى، فهو يقلل مستوى الجلوكوز، وكذلك هو علاج طبيعى لمرض السكر. يعالج الإمساك الزبيب يساعد فى علاج الامساك، بسبب الألياف الموجودة به. يحفز الرغبة الجنسية الزبيب يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية، ويعالج المشاكل الجنسية الأخرى لاحتوائه على حمض الأرجنين الأمينى.