س و ج.. للحامل.. دليلك فى شم النسيم.. الممنوع والمسموح والبدايل فى الأكل

الحمل وشم النسيم "دونت ميكس".. فالحامل فى أعياد الربيع تعانى خاصة إذا كانت ممن يعشقن تناول "الفسيخ" و"الرنجة"، وذلك لأن الأطباء يحرمونها "بالأمر"، حفاظا على الجنين وكذلك صحتها أثناء الحمل نظرا لزيادة نسب حدوث التسمم بالفسيخ المعروف. ويجيب الدكتور أيمن هاني أحمد المدرس واستشاري أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني عن الأسئلة الشائعة للحوامل فى شم النسيم، دون حرمان من الاحتفال بأعياد الربيع وأطعمته الجميلة. ينفع آكل فسيخ ورنجة فى شم النسيم؟ ينصحك "د.أيمن" بالابتعاد كليا عن الفسيخ والرنجة، لأنهما أنواع من الأسماك المملحة الخطيرة فى فترة الحمل، ترفع من ضغط الدم مما ينذر بولادة مبكرة، وقد ينذر بتسمم لسوء تخزينهما. طب إيه البديل ؟ وبدون حزن وشعور بالحرمان، يطرح عليك استشارى النساء والتوليد مجموعة من البدائل القريبة من مذاق الفسيخ والرنجة المميز، كالتونة الفاتحة صاحبة القطعة الواحدة والتى تحفظ فى محلول ملحي شريطة أن تكونى انهيت شهرك الثالث من الحمل، أما الشهور الثلاث الأولى فالتونة ممنوعة. ينفع أكل السمك البورى فى شم النسيم؟ يسمح بتناول السمك الذى يصنع منه الفسيخ والرنجة وهو "البورى" ولكن مشويا أو مسلوقا أو محمرا، وهو تعويض مقبول وصحي أيضا للحامل. ينفع آكل البيض فى شم النسيم؟ بالطبع ينصحك "أيمن" بتناول البيض المسلوق للاحتفال، شريطة سلقه جيدا ولمدة 20 دقيقة، لينضج الصفار تماما. والحلبة والترمس..هل مسموحلى أكل منهم؟ ومن جهته حذر استشارى النساء والتوليد من تناول الحامل للحلبة والترمس بكميات كبيرة فى شم النسيم، بل تكتفى فقط بكميات محدودة، لأن كثرتها تسبب مشكلات فى الهضم والقولون وقد يضطرب الإخراج.