يساعد تناول شاي البابونج على المساعدة على النوم، بالإضافة إلى تهدئة اضطراب المعدة وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، منها ارتجاع المرىء، وفقاً لما ذكره الموقع الأمريكى "healthline".
فوائد شاي البابونج
يساعد تناول شاى البابونج مضاد للالتهابات للمعدة، وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب، وعلاج مشاكل الهضم، مثل متلازمة القولون العصبى والإسهال والمغص.
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للسرطان، وهى أحد المكونات النشطة الأساسية للعشب، وقد أثبت على تقليل من تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتقليل تدفق الدم إلى الأورام السرطانية.
طريقة تحضير شاى البابونج
يفضل عدم غلى الماء أثناء إعداد شاي البابونج، بل يصب الماء المغلى فوقه ثم يصفى، وذلك للاستفادة من المواد الغذائية به، ويمكن تحليته بإضافة القليل من العسل، ويمكن تخزين شاي البابونج في الثلاجة لمدة أسبوع.
