أعراض الحمل وعلاماته المبكرة

قد لا تعانى جميع النساء من نفس أعراض الحمل ، وتختلف الأعراض في شدتها من خفيفة إلى شديدة للغاية قد لا تتحملها الحامل. ووفقا للموقع الطبى " medicinenet" ، فإن أعراض الحمل لا تختلف فقط من مرأة لأخرى، ولكنها تختلف من حمل لآخر عند نفس المرأة، فقد تعانى الحامل خلال حملها الأول من أعراض قد لا تظهر عليها الحمل الثانى. بعض أشهر الأعراض التى قد تتعرض لها المرأة : انقطاع الحيض وزيادة الوزن، وتشمل الأعراض والعلامات المحتملة الأخرى للحمل المبكر : تغيرات في المزاج. زيادة مرات التبول. الصداع. حنان الثدي. ظهور الهالات السوداء الداكنة. الشعور بحالة إعياء بالجسم. الغثيان . نزيف خفيف عند بداية زرع البويضة. أعراض الحمل المتأخر تورم الساق. آلام الظهر. حرقة من المعدة. تسرب البول. ضيق في التنفس. في بعض الأحيان ، قد تكون أعراض مرض الدورة الشهرية ، بما في ذلك تغيرات المزاج ، والتعب ، وحنان الثدي ، مخطئة في أعراض الحمل المبكر. متى تبدأ أعراض الحمل المبكر؟ قد تعاني بعض النساء من الأعراض خلال الأسابيع الأولى في الثلث الأول من الحمل ، في حين قد تظهر أعراض أخرى في مرحلة لاحقة من الحمل. يمكن لأعراض الحمل المبكر أن تكون مشابهة للأعراض التي قد تمرين قبل فترة الحيض ، لذلك قد لا تعترف المرأة بالأعراض المتعلقة بالحمل. أعراض الحمل المتأخرة يمكن أن تستمر العديد من الأعراض المبكرة للحمل خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، على سبيل المثال: تغيرات في المزاج الصداع زيادة التبول آلام الظهر الرغبة الشديدة في الغذاء إعياء غالباً ما تتحسن أعراض معينة ، مثل افرازات الثدي والغثيان مع تقدم الحمل. نصائح لتخفيف أعراض الحمل هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض الحمل : 1- اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة: يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض عن طريق الحفاظ على زيادة الوزن وتقوية عضلات البطن وتخفيفها، ولكن بعد الـ 3 أشهر الأولى تجنبى التمارين التي تنطوي على الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة. 2- ارتداء أحذية مريحة: خاصة إذا كان لديك تورم في الساقين. 3- توخي الحذر عند رفع الأطفال أو الأشياء الثقيلة: تأكدى من ثني الركبتين عند رفعها وحاول أن تبقي الظهر مستقيمًا. 4- النوم على فراش ثابت: قد يكون الكذب على جانبك مع وسادة بين ساقيك وضع مريح يوفر بعض الراحة. 5- ارتداء حمالة الصدر التي توفر دعما جيدا إذا كانت هناك افرازات بالثدي أو قرحة. 6- تناول الكثير من الألياف : للحفاظ على حركة الأمعاء وتجنب الإمساك. 7- تناول وجبات صغيرة ومتكررة لمكافحة الغثيان : وتجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان مثل الأطعمة الدهنية وشرب الكثير من السوائل.