تحتوى البامية على نسبة عالية من الفيتامينات والعنصر الغذائية التى تساعد على الشعور بالشبع وزيادة طاقة الجسم وتقوية عضلة القلب، لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على البامية.
إفطار اليوم الـ 21 من رمضان
1: طاجن بامية باللحمة.
2: أرز ابيض.
3:طبق سلطة خضراء.
4:كوب عصير فراولة.