الثلاثاء 2024-11-26
القاهره 07:59 ص
الثلاثاء 2024-11-26
القاهره 07:59 ص
صحة وطب
فوائد تناول الزيتون على صحتك وجمال بشرتك
الجمعة، 29 مايو 2020 01:07 ص
الزيتون واحد من الأطعمة التى نهتم بوضعها على السفرة دائما وهو من الأطعمة التى يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقه المختلف وألوانه وأشكاله المتعددة، فضلا عن ذلك يحتوى الزيوت على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض، وحسب ما ذكره موقع olivemypickle فأن فوائد الزيتون هو: فوائد تناول الزيوت على الصحة: 1:يحتوى الزيتون على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى. 2: يحتوى الزيتون على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تحد من خطر الاصابة بالامراض السرطانية. 3:يعتبر الزيتون من افضل الاطعمة التى تساعد على تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الجسم حيث يحتوى على عناصر وخصائص مضادة للالتهاب والالم. 4:يحتوى الزيتون على كمية عالية من البوتاسيوم والكالسيوم وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والضعف. 5:يعتبر الزيتون من الأطعمة التى تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 6:يعتبر الزيتون من الاطعمة الغنية بالفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة المناعة ومقاومة الجراثيم والعدوى. 7:يحتوى الزيتون على بعض المركبات التى تعمل على تنشيط الذاكرة وتساعد على التركيز. 8:تناول الزيتون يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج الانيميا ومقاومة الأمراض. 9:ينصح بتناول الزيتون لتعزيز صحة البشرة وحمايتها من الالتهاب والجفاف ، كما له دور كبير فى تقوية جذور الشعر ومن الممكن استخدام زيت الزيوت باستمرار على البشرة والشعر.
زيتون
فوائد الزيتون
زيتون اسود
تناول الزيتون
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;