الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعلها مفيدة للصحة، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "webmd"" سنتعرف على أبرز فوائدها على جسم الإنسان، ومنها:
- تساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم، وتحد من تعرضه للارتفاع.
- تعد من المشروبات المفيدة والمهمة للنساء بعد الولادة، لأنها تساعد في إدرار حليب الثدي، وتمد الطفل بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وأبرزها الحديد.
-من المشروبات المفيدة للرجال، لأنها تزيد من إفراز هرمون التستوستيرون.
-تساعد علي تنظيم نسبة السكر في الدم، ولذا فهي خيرا جيدا للأشخاص المصابين بداء السكري.
-تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية المنتشرة، والسبب ما تحتويه من عناصر غذائية جيدة كالكالسيوم والحديد وغيرها.
-تساعد في السيطرة على الشهية وفقدان الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية.
-تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، وأيضا الدهون الثلاثية.
وأخيرا، يجب عليك التعرف على أبرز العناصر الغذائية المتوفرة في الحلبة، وهي الألياف والبروتين والكربوهيدرات، والحديد والمنجنيز ، والمغنسيوم والفوسفور والكالسيوم ، وحمض الفوليك.
