يصاب البعض بالاكتئاب ، إذ أصبح مرض العصر، ويعود السبب دائما إلى الإجهاد فى العمل وضغوط الحياة التى لا تنتهى، وهو ما يؤثر على حياتنا ويعرضنا للفشل فى الوصول لأهدافنا فى الحياة.
ويرجع علم النفس بعض أنواع الاكتئاب إلى وجود أشخاص يمثلون طاقة سلبية تؤثر علينا وتؤدى بنا إلى الاكتئاب، ويقدم الموقع الأمريكى "لايف هيك" 4 أنماط من الشخصيات التى يفضل الابتعاد عنهم للحد من حالات الاكتئاب المنتشرة حاليا، وهى..
1. كثيرى الكلام..
هناك مجموعة من الأصدقاء يضيعون وقتك فيما هو غير مفيد، من خلال مناقشات سلبية وأحاديث ليس لها فائدة تكسبك فقط الطاقة السلبية، ويفضل أن ينحصر طريقة تعاملك معهم بغلق الهاتف وعدم الرد عليهم.
2. من هم لديهم عقلية سلبية..
هناك بعض الأشخاص يأخذون السلبية طريقا لحياتهم وهو مبدأ ثابت لديهم، وينتقل إليك ذلك بطبيعة المعاملة التى تتم بينكم، والحل هنا يكمن فى الابتعاد عنهم دائما.
3. من يتلاعبون بالحقيقة..
تغيير الحقائق وتزيفها وظيفة يقوم بها البعض، ويحاولون بكل الطرق إقناعك بوجهة نظرهم الخاطئة، وعليك التخلص منهم سريعا.
4. من يتسمون بالوسوسة..
"الموسوس" شخصية يصعب التعامل معها، يشكك من هم بجانبه فى كل شىء، يحتاجون إلى علاج نفسى طويل.