على الرغم من التطور الكبير الذى تشهده الأوساط الطبية حول العالم إلا أن الرجوع للطبيعة هو مطلب الجميع للتقليل من مخاطر المواد الكيمائية التى تدخل فى تركيبات الأدوية، ويقدم موقع "health cures " مجموعة من الوصفات التى تساعد على علاج المفصل والعظام.
1- زيت جوز الهند يشد البشرة ويسكن الألم
زيت جوز الهند الطبيعى يغذى البشرة ويجعل ملمسها مشدودا، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الميكروبات عالية التركيز التى تعمل على تسكين الألم عند فرك مكان الألم به، وذلك لأنه يعالج الالتهابات بشكل فعال.
2- زبدة الكاكاو .. مضادة للأكسدة
تحتوى على العديد من مواد الأكسدة، وتعتبر زبدة الكاكاو الخام مصدرا مغذيا للجلد، وتستطيع أن تدخل مع بعض الأعشاب المعالجة لاختراق العضلات وتسكين الألم.
3- الزنجيبل مضاد للألم
تاريخ طويل للزنجبيل فى العلاج الطبيعى فهو من العناصر الهامة لدى الطب الصينى، ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الالتهابات، ويمكن تحضير عجينة من الزنجبيل تفرك بها العضلات مما يساعد على تحفيز حركة تدفق الدم ،ويسمح لدماء جديدة أن تصب فى المكان المصاب.
4- زيت النعناع .. لاسترخاء العضلات
يعمل زيت العضلات على استرخائها مما يقلل الشعور بالألم، كما أن زيت النعناع يعمل كالثلج عند الإصابة بكدمات، فهو قادر على تعزيز الخلايا المناعية فى المكان الذى يدهن فيه.