يعانى كثير من الأشخاص من آلام فى الركبة، وهذا الأمر غير مرتبط بعمر شخص أو جنس، ويمكن علاج آلام المفاصل بشكل طبيعى باستخدام علاجات طبيعية وقد يستغرق بعض الأيام، وهناك بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة التى رصد بعضها موقع Positive Med:
1- الجهد البدنى الزائد
2- نقص المغذيات الحيوية فى الجسم مثل الكالسيوم وفيتامين (د) والحديد، نقص فيتامين (د) فى كثير من الأحيان يتسبب فى سوء صحة العظام، كما أن نقص الكالسيوم يجعل العظام ضعيفة وهشة، كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين D يشكون من آلام خفيفة فى الركبتين والمفاصل.
3- التهاب المفاصل الروماتويدى وهو ناتج عن اضطراب المناعة الذى يؤدى إلى حدوث التهاب، ومع عدم علاجه يمكن أن يؤدى فى نهاية المطاف إلى فقدان العظام.
4-هشاشة العظام من أهم أسباب الشعور بآلام الركبة والمفاصل.
وذكر موقع Positive Med أن هناك مشروب له علاج سحرى على آلام الركبة والمفاصل وهو عصير القرفة بالأناناس مع البرتقال وينصح الأطباء بالحفاظ على شرب هذا المشروب بانتظام لمدة 5 أيام للتخلص من هذه الآلام.
وقال التقرير إن هذا العصير يساعد فى تخفيف آلام الركبة وآلام المفاصل لأنه يحتوى على مكونات مضادة للالتهابات ،والسيليكون والماغنيسيوم وفيتامين C وجميع هذه المواد الغذائية تجعل الأوتار والأربطة أقوى.