وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن فى فصل الشتاء يتعرض بعض الأشخاص لبرودة فى القدمين واليدين قد تصل إلى درجة التخدير وعدم القدرة على الحركة والتعرض لبعض الأمراض، وقد يكون هناك بعض الظروف الصحية التى ينتج عنها برودة الأطراف منها نقص التغذية وفقر الدم، لذا من الممكن اللجوء لبعض العلاجات الطبيعية التى تساعد فى التغلب على مشكلة برودة القدمين واليدين، وتشمل الآتى:
1. تدليك القدمين بالزيت الدافئ:
ويكون ذلك من خلال زيت السمسم أو الزيتون ويتم تدليك القدمين به بلطف لمدة من 5 إلى 10 دقائق ثم يتم ارتداء الجوارب القطنية قبل الذهاب إلى الفراش كل يوميا، فهذا يساعد فى الحفاظ على القدمين دافئة.
2. وضع قدميك فى ماء فاتر:
فأن نقع القدمين فى ماء فاتر لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم يتم ارتداء الجوارب بعدها، تساعد على ترطيب قدميك وتحسن من الدورة الدموية وتجعل القدمين دافئة.
3.الزنجبيل:
فهو من المكونات الطبيعية التى تساعد على تحسين الدورة الدموية، مما ينتج عنها تدفئة القدمين.
4.الشاى الأخضر:
فهو من المكونات الطبيعية التى تساعد على تحسين الدورة الدموية وتحافظ على والقدمين والجسم دافئ، وذلك من خلال شرب كوبين منه يوميا خصوصا خلال فصل الشتاء.