جميلات لاتفيا يمارسون رياضة "اليوجا" بكؤوس النبيذ

قامت العشرات من جميلات لاتفيا، بممارسة رياضة اليوجا وهم يحملون فى أيديهم كؤوس النبيذ، فى ظل محاولات عودة الحياة إلى طبيعتها مع محاولات السيطرة على فيروس كورونا. وأبرزت وكالة رويترز، صورا لعشرات السيدات فى لاتفيا يمارسن رياضة اليوجا فى الهواء الطلق مع اتخاذ إجراءات التباعد الاجتماعى ويحملون أكواب من النبيذ أثناء أداء رياضة اليوجا . والغرض من ممارسة اليوجا هو بناء القوة والوعى والوئام فى كل من العقل والجسم، على الرغم من وجود أكثر من 100 نوع أو مدرسة مختلفة من اليوجا، فإن معظم الجلسات تشمل عادة تمارين التنفس والتأمل واتخاذ الاتجاهات التى تمد وتثنى مجموعات العضلات المختلفة. إن تقنيات الاسترخاء المدمجة في اليوجا يمكن أن تقلل من الألم المزمن، مثل آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل والصداع ومتلازمة النفق الرسغي، يمكن لليوجا أيضًا خفض ضغط الدم وتقليل الأرق.