بالرغم من أن الفتيات تحاول دائماً الحفاظ على جمالهنن والهروب به بعيداً عن الأسباب التى من الممكن أن تؤثر عليه، نجد أن التدخين أصبح عادة سلبية تمارسها الكثير من الفتيات، ولا يدركن إنه من أوائل الأسباب التى تشوه جمالهن، ومن المعروف أن الفتاه المدخنة تظهر بعض العلامات على وجهها التى تكون بمثابة عنوان ومؤشرات إلى أن جمالها فى خطر، وأن التدخين استطاع أن ينال منها.
توجد مجموعة من الطرق الطبيعية التى يمكن أن تستخدمها الفتاه المدخنة، حتى تستطيع التقليل من تأثير التدخين على جمالها بقدر الإمكان من أبرزها:
1-الأعشاب الطبيعية:
ويبدأ التدخين بترك أثره على لون الأسنان، وطبقة الصوت، مما يزعج كثير من الفتيات، خاصة أن هذا اللون الذى يظهر على الأسنان، يترك رائحة نفس كريهةن ويمكن التغلب على ذلك، بتناول المشروبات مثل النعناع، ومضغ أوراق النعناع بشكل مستمر، بالإضافة إلى مضغ القرنفل لأنه يساعد على التخلص من اللون الأصفر والشوائب التى تظهر على الأسنان، ويترك رائحة نفس جميلة.
2-المياه:
التدخين كذلك يؤثر على شكل الوجه، خاصة منطقة أسفل العينين التى تظهر بشكل منتفخ، كذلك بهتان البشرة وظهور علامات التمدد، التى تجعل الفتاه تظهر بشكل أكبر من سنها الطبيعى،وتناول كميات كبيرة من المياه يساعد على تجديد خلايا البشرة بشكل مستمر، مما يقلل من تأثير التدخين على البشرة.
3-الفاكهة والخضروات:
لا تتخيل كثير من الفتيات أن التدخين يؤثر على جمالهن فقط، بل يؤثر أيضاً على شكل الجسم ككل،حيث تبدأ أعضاء الجسم فى التهالك عضو تلو الآخر مع مرور الوقت، يمكن تعويض ذلك بتناول الفاكهة والخضروات، وذلك لأنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تقاوم آثار التدخين، وتحسن من الحالة الصحية للجسم.
4-الماسكات الطبيعية:
بالتأكيد ستكون الماسكات الطبيعية من أكثر الحلول المناسبة للفتيات المدخنات، لأن استخدام مستحضرات التجميل التى تحتوى على مواد كيماوية مع التدخين سيؤدى إلى التأثير السلبى على شكل الوجه والبشرة، لكن الماسكات الطبيعية ستعوض قدر من نضارة البشرة وجمالها.
