بدلاً من تناول أجنحة الدجاج المقلية والتى تصبح غير صحية بسبب الزيوت، يمكنك إعدادها بطريقة أخرى شهية وأكثر ملائمة لنظام غذائى صحي قليل الدهون.
ومن موقع "jocooks" للطبخ، نقدم لكِ طريقة عمل أجنحة الدجاج المقرمشة المخبوزة بملح البحر والفلفل والتى لا تستغرق أكثر من 15 دقيقة لإعدادها وتحتاج 40 دقيقة فقط لتصبح جاهزة للأكل، وتتميز بأنها صحية وخفيفة فيما يمنحها ملح البحر طعمًا مدخنًا رائعًا.
مكونات أجنجة الدجاج المقرمشة بملح البحر والفلفل
أجنحة دجاج حسب الرغبة
ملعقتي زيت زيتون كبيرتين
ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون طازج
ملعقتين صغيرتين من ملح البحر
ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم للتزيين
طريقة عمل أجنحة الدجاج المقرمشة
سخني الفرن لدرجة حرارة عالية.
اتركى الفرن يسخن حتى تحضرى أجنحة الدجاج
شوحى الأجنحة فى زيت الزيتون جيدًا، وتأكدى أنها مغطاة بالزيت من كل جانب
رشى الملح والفلفل الأسود على الأجنحة وقلبيها جيدًا
رتبى الأجنحة في صينية على طبقة واحدة واتركيها فى الفرن لمدة تتراوح من 40 إلى 45 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبيا.
رشى المزيد من الملح والفلفل حسب رغبتك وبعض البقدونس المفروم.
تقدم دافئة.
