من كواليس القصر الملكى.. تعرفى على أسرار رشاقة كيت ميدلتون

عُرفت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون ( 34 سنة ) و هى أم لطفلين الأمير جورج والأميرة شارلوت أنها من أكثر الشخصيات الشهيرة حفاظا على مظهرها و رشاقتها وذلك خلال دراستها بمدرسة فى سانت أندروز و حتى الآن، و يرجع ذلك كونها تتبع عادات غذائية و صحية صارمة .

وأكدت كيت ميدلتون أن الرياضة تأخذ جزء كبير من حياتها اليومية وهى الطريقة التى تحافظ بشكل كبير على رشاقتها، حيث تمارس كيت التنس و السباحة و ركوب الدراجات ايضا، كما حرصت خلال فترة حمل الأمير جورج على ممارسة الرياضة مع مدربها الخاص كما كانت تمارس اليوجا فى تلك الفترة .

كما كان أسلوب تناول كيت للطعام له دور فعال و قوى، فالنظام الغذائى الخاص بكيت كان يتكون أساسا من الفواكه الطازجة والخضروات واللحوم الخالية من الدهون، إضافة الى تناولها العصائر بشكل مستمر، و إذا كانت كيت فى حاجه لتناول بعض " الاطعمة المحتوية على السكر" فكانت تقوم بمزج التوت وحليب اللوز .