تعرف على فوائد الضحك.. 7 أسباب أهمها حماية القلب وتأخير علامات الشيخوخة

يُعَد الضحك صورة من صور التعبير عن الفرحة والسعادة، وهو سلوك إنسانى المسؤول عن تنظيمه المخ، ويقوى جهاز المناعة ويساعد على تحسين الحالة النفسية للإنسان، وبمثابة تمرين جسدى للصحة.

وقد اكتشفت الدراسات أن الإنسان عندما يضحك تتحرك 17 عضلة فى الوجه و80 عضلة فى الجسم بأكمله، وتزداد سرعة التنفس بعكس الغضب والعبوس والذى يحرك 43 عضلة من عضلات وجه الإنسان والتى تنتابها التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه ومن أهم فوائد الضحك:

1. يساعد على تنشيط الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض.
2. يساعد على تأدية الأوعية الدموية وظيفتها بشكل طبيعى.
3. يساعد على تأخر علامات الشيخوخة ويساعد على تقليل الحزن والاكتئاب.
4. يساعد على زيادة نسبة الأكسجين فى الدم ويفيد مرضى الشعب الهوائية.
5. يساعد على تنشيط الذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات لفترات طويلة.
6. يساعد على الشعور بالسعادة ويساعد على الاسترخاء.
7. يساعد على حماية القلب من الأزمات والذبحات الصدرية.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;