تعانى الأمهات فى الشتاء من نزلات البرد التى تصيب الأطفال باستمرار، خاصة مع موجات الصقيع التى نعيشها هذه الأيام، وتفكر الأمهات كثيراً فى طرق الوقاية من نزلات البرد، وتجد دائماً أن الحل فى الملابس الثقيلة، وبالرغم من ذلك إلا أن نزلات البرد لا تترك للأطفال مفراً للهروب منها، خاصة إن كان الأطفال أقل من 5 سنوات، فهم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد فى هذه الفتره، بالإضافة إلى الأطفال حديثى الولادة، الذين يحتاجون إلى معاملة خاصة من الأمهات للوقاية من نزلات البرد.
وهناك مجموعة من النصائح للأمهات للتعامل مع هذه الأجواء:-
1-"غطاء الأرض"
كثير من الأمهات لا تعلم أن الأرضيات من السيراميك و الرخام تقلل من الشعور بالدفء وتبعث بهواء ساقع فى المنزل، ويمكن أن يتسبب ذلك فى نزلات برد فى العظام لللأطفال، خاصة إن كانوا فى مرحلة "الزحف"، فيجب أن تغطى الأرضيات جيداً بالسجاد أو بحافظات السجاد.
2-"المشروبات الساخنة"
بعض الأمهات يعتقدن أن تناول المشروبات الساخنة يأتى بعد الأصابة بنزلات البرد فقط، فيجب أن يتناول الأطفال طوال فترة الشتاء المشضوربات الساخنة مثل النعناع والينسون والشاى أو السحلب، لتدفئة المعدة و أعطاء الجسم الشعور بالدفء والطاقة.
3-"فيتامين سى"
لم يختلف حال الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى عن حال المشروبات الساخنة فى اعتقاد الأمهات، حيث تعتبر الأمهات أن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مثل البرتقال واليوسفى والجوافة والليمون والفلفل الرومى، علاج للبرد ، ولا يعرفن أن هذه الأطعمة للوقاية من البرد، ومن غير المفضل أن يتم تناول الليمون والبرتقال واليوسفى للشخص الذى يعانى من البرد والكحة لأنها تزيد من تهيج الكحة، ويجب تناول هذه الأطعمة باستمرار لأن فيتامين سى يقى من نزلات البرد ويقوى مناعة الجسم.
4-"تدفئة الأطراف"
ولأن دفء الجسم يبدأ من الأطراف، احرصى دائماً على التأكد من دفء أطراف طفلك، وتذكرى دائماً أن الجوارب من أهم احتياجات طفلك طوال فترة الشتاء، بالإضافة إلى أهمية الـ"جوانتى".
5-"المياه من الحنفية"
إذا اضطررتى إلى الخروج من المنزل مع طفلك فى هذه الأيام، لا تنسى أن تعطى لأبنك كوب من المياه من "الحنفية"، حتى يعتاد جسمه على درجة حرارة الجو خارج المنزل، حيث أن مياه الحنفية تحمل نفس حرارة الطقس خارج المنزل، وعندما يتناولها طفلك، فأنتى حافظتى على جسمه من الاصتدام بدرجة حرارة الجو، و إصابته بنزلة برد.
6-"الملابس الثقيلة وحدها لاتكفى"
تذكرى دائماً أن الملابس الثقيلة وحدها غير كافية لوقاية ابنك من نزلات البرد، احرصى دائماً على تغطية أذن طفلك و رأسه بـ "ايس كاب"، حتى يشعر جسمه بالدفء، ولا تنسى حافظات الصدر"البافتة" للأطفال الرضع، لأنها تحافظ على جفاف ملابسهم ووقاية صدرهم من البلل الذى من الممكن أن يتسبب فى نزلات حادة من البرد دون أن تدرى.