اقترب شهر الرحمة والمغفرة، وأيام ويحل علينا هلال شهر رمضان المعظم، ويعد هذا الشهر هو تهذيب للنفس، والشعور بالفقراء، وحول هذا رصد "انفراد"، أهم الفوائد النفسية التي يشعر بها الشخص خلال هذا الشهر، ومنها:
الإحساس بالروحانيات في هذا الشهر تجعلنا أكثر تسامح مع النفس وتزيد من السلام الداخلى مع الآخرين.
الشعور بالراحة الجسدية، والطاقة الإيجابية العالية لأن قرءاه القران وكثرة الصلاة تساعد الفرد على تقوية المشاركة الاجتماعية مع الآخرين، وضبط النفس والبعد عن ما يغض الله.
هلي تعلم أن الضغط العصبى الذى تعانى منه يختفي بعد مرور 5 أيام من الصيام، بمعني أخر أن أخر الشهر المبارك ستشعر بالراحة النفسية ويختفي شعورك بالضغط العصبي.
يعد التعود على اداء الصلاة وقراءة القرءان تقوى الجسد ومصالحة مع الذات، ووصول النفس للرضى الداخلى عن افعالها التي ترضي الله سبحانه وتعالي.
ومن أهم فوائد الصوم هي تزايد هرومونات السعادة والحب وتهذيب للنفس.
هل تعلم أن تناول نسبة قليلة من الأكل ل يساعد على التفكير بنقاء نتيجة لروحانيات الشهر.