تتعرض البلاد بين الحين والآخر لموجات حارة تضرب كافةالأنحاء، ترتفع فيها درجات الحرارة بشكل ملحوظ.
نقدم عددا من النصائح والتحذيراتلخبراء هيئة الأرصاد،لتجنب الإصابة بالإجهاد الحرارى وضربات الشمس:
1-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمسوقت الظهيرة.
2-تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مداراليوم .
3-تجنب الخروج وقت الظهيرةبسببذروةارتفاع حرارة الجو.
4-الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبلالسحور.
5-ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.
6-تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.
7-تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح.
8-التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى.