الصحة تكشف مجموعة أطعمة صحية يجب الحرص على تناولها فى رمضان

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الأطعمة الصحية التى يجب الحرص على تناولها في رمضان وتتضمن - اللحوم والأسماك والبقوليات والبيض -الدهون الصحية الطبيعية على قدر احتياج جسمك -الخضروات والفواكه الطبيعية - الحبوب الكاملة ومنتجاتها -كوب لبن أو زبادي على الأقل مع الأجبان الطبيعية -شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور