6 نصائح يومية للعناية بالصحة العقلية.. إنفوجراف

يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر باليوم العالمى للصحة النفسية والعقلية، وذلك في إطار التوعية ولفت الانتباه إلى ضرورة الاهتمام بالصحة العقلية وزيادة الوعى بكيفية إدارة التوتر. وفى إطار اهتمام وزارة الصحة والسكان المصرية بتقديم التوعية للمواطنين، قدمت 6 نصائح للمواطنين للاهتمام بالصحة النفسية والعقلية، عبر منشور على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، مؤكدة على ضرورة الحفاظ على النظافة الشخصية. وأكدت الصحة على ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام، مع ضرورة تخصيص وقت للقيام بالأشياء التى تحبها، وتناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا. وأوضحت الصحة أنه من الضرورى تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة، مع التعود على الاستيقاظ مبكرًا والنوم فى نفس الوقت يوميًا.




الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;