أخلاقنا الجميلة.. كيف تتعامل مع المصابين بأزمات نفسية‎؟ ‎إنفوجراف

يشعر ‏البعض بالضعف أو التعب النفسى أكثر من البدنى إذا مر بأزمة ما أو بالضغوطات ‏المختلفة مثل الضغط فى العمل وفى الاجتماعيات بين الأصدقاء والزملاء، والضغط ‏الأسرى، وهناك من يشعر بأنه يحتاج لدعم فيطلب من أحد المقربين له قبل اللجوء ‏للمتخصص النفسى، فماذا لو كنت أنت الشخص الذى طلب منه المساعدة؟ نستعرض بعض الخطوات التى تجعلك تدعم شخصا يعانى من أزمة نفسية. • إعطاؤه مساحة للتحدث، والاستماع إلى ما يشعر به، ومعرفة ما يحتاجه - طمأنته ‏بإخباره أنه ليس بمفرده وأنك ‎بجانبه‎ ‎دائما فى أى وقت ‎ • البقاء هادئاً هى الطريقة‎ ‎الصحيحة‎ ‎لمساعدة صديقك ومساعدة نفسك ‏فى الوصول لحل لمشاكله ومعرفة ما بداخله وكيفية التخلص من الأذى النفسى الذى يمر به‎ • عليك ‏بالصبر والتأكيد لصديقك‎ ‎أنك‎ ‎معه مهما طال وقت الحديث‎ ‎وأنك‎ ‎لا تتركه أبدا‎ • اعطه الفرصة ليطلب الطريقة المناسبة التى تساعده بها ‎‎ • إبقاء الأمور طبيعية بينكما قدر الإمكان، ويمكن إشراك صديقك فى المناسبات الاجتماعية أو الدردشة حول أشياء أخرى ‏من حياتك‎