أعلن المعهد العالى للصحة العامة بجامعة الإسكندرية، عن فوائد شرب المياه بكميات كبيرة خاصة فى فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق.
واضاف المعهد فى بيان اليوم، أن شرب المياه باستمرار له فوائد كثيرة خاصة فى أوقات الصيف فهو يساعد على:
1- تخفيف التعب والاجهاد ويحسن المزاج ويعالج الصداع الناتج عن الجفاف.
2- تحسين الهضم ويساعد على علاج الإمساك.
3- يحافظ على رطوبة الغضاريف وبالتالى ممكن يقلل من آلام المفاصل خصوصا لمرضى النقرس.
4- يساعد على التخسيس وفقدان الوزن الزائد وبيزود لياقة الجسم.
5- يساعد على التخلص من سموم الجسم عن طريق الكلى ويقلل من تكوين حصوات الكلى.
6- يساعد على تحسين التركيز وصفاء الذهن.
7- يساعد فى تحسين ارتفاع ضغط الدم وصحة القلب بشكل عام.
8- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
9- يساعد على تجديد انسجة الجلد والحفاظ على نضارة البشرة.
10- يحافظ كمان على نظافة الفم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.