محمد أوناجم يحتفل بعيد الفطر بصحبة أشرف بن شرقي

احتفل المغربي محمد أوناجم مهاجم نادي الزمالك، بعيد الفطر المبارك، برفقة مواطنه أشرف بن شرقي صانع ألعاب القلعة البيضاء، ونشر أوناجم صورة عبر حسابه الشخصي على إنستجرام برفقة بن شرقي وعلق: عيد مبارك سعيد. وحذر البرتغالي جوسفالدو فيريرا، المدير الفني لفريق الزمالك، اللاعبين من الإفراط فى تناول الكعك والبسكويت خلال أيام عيد الفطر المبارك، حتى لا يتسبب الأمر فى زيادة أوزان اللاعبين ما سيؤثر على اللياقة البدنية، وطالب المدير الفني من اللاعبين بالمحافظة على أوزانهم عن طريق الالتزام بالأطعمة الصحية وعدم الإفراط فى تناول الأطعمة التي تحمل سعرات حرارية عالية، ما يؤثر بالسلب على الجانب البدنى. وحدد الجهاز الفني، بالاشتراك مع الجهاز الطبي، برنامجاً غذائياً للاعبين يتم اتباعه خلال إجازة عيد الفطر حتى يتمكنوا من الحفاظ على معدل لياقتهم البدنية، كما تم تحديد برنامج تدريبى للاعبين يتم القيام به خلال تواجدهم في المنزل، لاسيما أن الفريق سيعود للتدريبات ليستعد لمواجهة إنبى المقرر لها الثلاثاء 10 مايو. فى سياق آخر، كان مصدر داخل إدارة نادي الزمالك كشف عن قيام مسئولي النادي بمراقبة ما يقرب من 10 لاعبين من اندية بالدورى المصري تمهيدا للتفاوض معهم للانضمام للزمالك خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، وذلك لتدعيم صفوف الفريق عقب رفع الإيقاف عن الزمالك.




الاكثر مشاهده

ضبط راكبين بمطار القاهرة بحوزتهما ماريجوانا وكوكايين وحلويات وسجائر إلكترونية

عبده يحيى يكشف مفاوضات الزمالك والهدف الرئيسي من كأس الرابطة

ساعة أبل قادرة على معرفة ما إذا كنت تعانى من الحمى

لإعادة النضارة للبشرة.. 4 أعشاب يجب إضافتها لنظامك الغذائي اليومي

5 فوائد لاستخدام ماء الورد فى العناية بالبشرة.. "يلطف ويهدئ الجلد"

اكتشاف لوحات جدارية عمرها 2000 عام تحت حمامات كاراكلا.. اعرف الحكاية

;