لعبة الشطرنج إحدى أهمّ الرّياضات الذهنيّة التى تعمل على تطوير العقل وتركيز الذّهن عند الصّغار والكبار،فهى رياضة التركيز الأولى فى العالم، ويتم ممارستها بين فردين، ولهذه الرياضة عدة فوائد منها:
1- تقوى الذّاكرةَ وتحمى من خطر الإصابةِ بـ"الزّهايمر" مستقبلاً، لأنّ الّلاعب يُعَوّدُ عقله على تخزينِ الحركاتِ السّابقة واللاحقة للأحجار.
2- التّحكّم فى الأعصاب والصبر والتحدى والمثابرة للوصول إلى الهدف.
3- التفوق العقلى ما يفيد اللاعب دراسيا بالتفوق عن من حوله.
4- تحسين طريقة التّفكير والتّعامل مع الأحداث.
5- تطيل عمر بقاء الدماغ لسنوات أطول، لأنّها تزيد التشعبات فيه.
6- تعلم حسن التصرف فى المواقف المفاجئة والمحرجة.