تعد رياضة الجمباز من أبرز الرياضات المرنة التى تجمع الرجال والسيدات، حيث إنها تتكون من 6 أجهزة وهى البساط الأرضى وحصان الحلق والحلق وحصان القفز وحاليا يسمى بطاولة القفز، المتوازى وجهاز العقلة كون فى مجال الجمباز الفنى، أما مسابقات السيدات تكون فى مجالى الجمباز الفنى والإيقاعى.
وظهرت رياضة الجمباز منذ القدم، حيث إنها مستوحاة من البهلونات فى مصر القديمة، حيث أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة على جدران الأهرامات والمقابر المكتشفة ذلك.
والجديربالذكر أن الرجال والسيدات لدى الإغريق مارسوا أشكال عديدة من الرياضة بمختلف أنواعها ومن بينها الجمباز الذى أصبح جزءا من ألعابهم الأولمبية.