تحتاج نجمات السينما والغناء الى قوام رشيق ورياضى فيلجأ بعضهم لعمليات التجميل والنحت والشد، ولكن هناك عدد منهم اتخذ الطريق الأكثر أمان بممارسة الرياضة للوصول لهذا القوام المطلوب بدلا من العمليات التجميلية التى تحمل الكثير من المخاطر، ولكن الغريب فى الأمر أنهم فضلوا ممارستها فى السر.
حرصت المطربة الأمريكية ليشيا بييث مور الشهيرة بـ"بينك" على ممارسة الرياضة العنيفة وحمل الأثقال لتحصل على قوام رشيق عضلى يتناسب مع إطلالتها فى الحفلات الغنائية والكليبات.
لجأت الممثلة الأمريكية أوليفيا وايلد لممارسة السباحة والتجديف للتخلص من الوزن الزائد الذى تعرضت له خلال فترة حملها.
اتجهت الممثلة والمغنية الأمريكية فانيسا هادجنز لممارسة الجرى وتمرينات اللياقة البدنية لتحصل على عضلات البطن التى تشتهر بها والقوام الرياضى.
واظبت الممثلة الأمريكية إيفا لانجوريا على ممارسة الرياضة سرا من أجل الحفاظ على رشاقتها وإطلالتها الشبابية وحتى الآن لا يصدق أحد أنها تجاوزت الأربعين عاما.
اعتادت الممثلة وعارضة الأزياء الأمريكية جيسكا بيل على ممارسة الرياضة منذ فترة طويلة ولكنها اضطرت للبعد عن الرياضة خلال فترة حملها فتعرضت لوزن زائد ملحوظ ، وعادت لممارسة الرياضة بعد فترة الحمل بصورة أعنف للتخلص من هذا الوزن .
قامت الممثلة والمغنية الأمريكى هايدن بانتير لممارسة الرياضة بسبب الوزن الزائد الذى تعرضت له عقب الزواج ووضع طفلتها.
اتجهت ملكة جمال أمريكا السابقة والممثلة وعارضة الأزياء كاميرون دياز لممارسة الرياضة العنيفة فى الفترة الأخيرة لتواكب حياة صديقها اليكس رودريجز لاعب البيسبول.
تغلبت الممثلة والمطربة الأمريكية جينفر لوبيز على ادمان المخدرات وحالة الاكتئاب الشديدة التى تعرضت لها فى السنوات الماضية بممارسة الرياضة والتى أكسبتها القوام الرشيق ايضا.
اتجهت المغنية الباربادوسية ريهانا لممارسة الرياضة التى تكسبها العضلات التى تساعدها فى الرقص بالحفلات والكليبات.
استغلت المطربة الأمريكية كاتى بيرى ممارسة الرياضة فى اكتساب العضلات والمهارات التى تساعدها فى الرقص بحفلاتها الغنائية مثل اليوجا وتمارين اللياقة البدنية.
