الأربعاء 2024-11-27
القاهره 12:47 ص
الأربعاء 2024-11-27
القاهره 12:47 ص
فن وتليفزيون
النوم و1392 سعر حرارى يومياً.. أسرار حفاظ جينيفر لوبيز على جمالها بعد الـ50
الجمعة، 15 يناير 2021 05:17 م
اعتادت النجمة جينيفر لوبيز على خطف الأنظار وإثبات أن العمر مجرد رقم لا يقف في وجه محافظتها على رشاقتها بصورة كبيرة. النوم من أبرز تلك التصريحات ما قالته في وقت سابق حينما أكدت أن النوم 8 ساعات من أهم الأمور التى تهتم بها، ولا ينبغي أبداً أن تقلل عن تلك المدة مهما كان الأمر المطلوب منها. تناول المكسرت أكدت جينيفر لوبيز ايضاً خلال تقرير الديلى ميل على أنها حتى تحافظ على نظامها الغذائي تستعين بالمكسرات لملء يومها وتتناولها بكثرة، نظراً لأنها لا تتخلى عن الدايت إلا بيوم واحد، وبالتالى تستعين بالمكسرات بقية الأيام لتعينها على الريجيم الخاص بها. لا كافيين أكدت جينيفر لوبيز أيضاً على أنها لا تتناول أية مشروبات بها كافيين مطلقاً منذ سنوات، وهو أمر لن تتنازل عنه في حياتها. الرياضة والرقص مثلما تبهر جينيفر لوبيز جمهورها بحفلاتها عبر رقصاتها العديدة، اعتادت النجمة الشهيرة على أن يكون يومها العادى ممتلأ بالرقصات بالتزامن مع الرياضة مؤكدة على أن ذلك يشعرها بسعادة كبيرة في يومها. 1392 سعر حرارى استعان تقرير الديلى ميل بما ذكرته سابقه حول نظامها الغذائي لمجلة بيبول، حين أكدت على أن عدد السعرات الحرارية التي تتناول في نظامها الغذائي لا يزيد على 1392 سعر حرارى كلياً، ما بين وجباتها على مدار اليوم والتي تتضمن مجموعة غنية من الأكلات ما بين إفطار ملىء بالفواكه مثل الفراولة والتوت، وعشاء به صدور الدجاج، كما أكد التقرير أن لوبيز تحرص على أن يكون أكلها من مطبخها بمعنى ألا تشترى أطعمة من الخارج من عينة fast food.
لوبيز
اخبار جينيفر لوبيز
جينيفر لوبيز
اغانى جينيفر لوبيز
jennifer lopez
افلام جينيفر لوبيز
النظام الغذائى ل جينيفر لوبيز
اكلات جينيفر لوبيز
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;