الثلاثاء 2024-12-24
القاهره 06:35 م
الثلاثاء 2024-12-24
القاهره 06:35 م
فن وتليفزيون
7معلومات عن بينلوبى كروز فى عيد ميلادها الـ47 من أهم أفلامها لنظامها الغذائى
الأربعاء، 28 أبريل 2021 04:08 م
يتزامن اليوم مع عيد ميلاد النجمة الشهيرة بينلوبى كروز الـ 47 حيث يتزامن عيد ميلادها مع الـ 28 من أبريل، وذلك بعدما حققت النجمة الإسبانية شهرة واسعة على مستوى العالم بفضل جمالها وجاذبيتها التي لعبت بفضلها أدوار في غاية الأهمية بمسيرة فنية حافلة شاركت بها أهم النجوم وحصلت على جوائز هامة. وخلال السطور التالية نتطرق لـ 7 معلومات عن النجمة الإسبانية الشهيرة التى تحظى بجماهيرية عريضة. هي أول ممثلة إسبانية تحصل على الأوسكار، في حين كان الرجل الإسبانى الوحيد الذى سبقها هو زوجها الممثل الشهير خافير بارديم. تتقن بينلوبى كروز التحدث بـ 4 لغات وهي الإنجليزية والفرنسية والإيطالية بجانب لغتها الأم الإسبانية. تمارس تمارين اليوجا وخصوصاً BikramYoga الذي يساعدها في شدّ جسمها والإسترخاء في الوقت عينه. أكدت في وقت سابق على أنها دوماً ما ترقص الباليه الذي لا يساعدها في عملية التوازن والليونة فحسب، بل يساهم في حرق الكثير من السعرات الحرارية للمحافظة على رشاقة جسمها. من أجل الحفاظ على جمالها تتبع دايت معروف باسم Mediterranean Diet، الذي يرتكز على استهلاك نسبة عالية من زيت الزيتون، الحبوب، الفواكه، الخضروات، نسبة عالية من الأسماك، كميّات معتدلة من منتجات الألبان والأجبان مقابل الحدّ من تناول اللحوم ومنتجاتها. انطلاقتها كانت حافلة بأدوار هامة، حيث شاركت في الفيلم الأمريكي Woman on Top عام 2000، وشاركت الممثل جوني ديب في فيلم Blow عام 2001، ومات ديمون في فيلم All The Pretty Horses وتوم كروز وكاميرون دياز في فيلم Vanilla Sky. في عام 2007 بدأت بمواعدة الممثل الإسباني خافيير باردم ليتزوجا في يوليو 2010 ولهما ابن يدعى ليوناردو، وابنة تدعى لونا.
بينلوبى كروز
صور بينلوبى كروز
penelope cruz
عيد ميلاد بينلوبى كروز
اعمال بينلوبى كروز
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;