نلقى الضوء على كتاب لكل مزاج علاج للكاتب جاين ألدرشو، والذى ينتمى إلى كتب التنمية البشرية، ويقول لك الكتاب كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟ كم مرّة أحسست بالإحباط، واليأس، وعدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شىء، التوتر، الغضب، اللامبالاة.
فى الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها ويساعدك على تعلّم كيف تحدّد أهدافك، وكيف تجد فى داخلك ما يشغلك ويشغفك، وكيف تتحكم بغضبك، تعلّم كيف تتخلص من الملل.
ويقول الكتاب تحت عنوان: هل أنت متفائل؟ النظر إلى نصف الكوب المملوء
الشخصية الطيبة التى ترى الخير فى كل شىء تغيظ الآخرين بشكل ما، ذلك أن الآخرين يحاولون عادة وضع الأمور فى إطار محدد من أجلك، ومن السهل أن يجد المرء الحلول لمشاكل الآخرين عندما يكون هو نفسه خارج إطار هذه المشاكل وعل شبيل المثال يقوم أصدقاؤك بوضع الأمور فى إطارها عندما يخبرونك أنك محظوظ لأنك تعيش فى ناحية هادئة محاطة بالطرقات الصالحة للنزهة على القدمين لأن ذلك يعنى أنك لست بحاجة للذهاب إلى النادى الرياضى لاستخدام آلة المشى أو أن طردك من العمل نعمة لأنك كنت تكره تلك الوظيفة.
