وصفات طبيعية من روتين "مونيكا بولوتشى" فى العناية بالشعر والبشرة

على الرغم من تجاوزها عامها الخمسين إلا أن النجمة الإيطالية "مونيكا بولوتشى"، ما زالت تحتفظ بجمالها الطبيعى الذى يجعلها على رأس قائمة النجمات الملهمات للفتيات على صعيد العناية بالبشرة والجمال بطرق طبيعية، فدائمًا ما تتحدث "بولوتشى"، عن روتين الوصفات الطبيعية التى تتبعه فى العناية بجمالها، مؤكدة أن السعادة الداخلية، والحالة المزاجية تؤثر بشكل مباشر على شباب البشرة وتوقيت ظهور التجاعيد. وفى حوار لها لموقع "“ charlotts book، أكدت مونيكا أنها منذ استيقاظها فى الصباح الباكر، وحتى الذهاب لسريرها تحرص على القيام ببعض الخطوات للعناية ببشرتها، والتى أصبحت مع مرور الوقت بمثابة روتين وقانون لا يمكنها الاستغناء عنه، فلنستعرض فى السطور التالية بعض الوصفات الطبيعية التى تستخدمها مونيكا بولوتشى يوميًا. البشرة بالنسبة للعناية بالبشرة تحرص على غسل وجهها بالماء المقترب للدافىء صباحًا، مع تمرير قطنة بها نوع من الزيوت الطبيعية على منطقة الجبهة والذقن والرقبة، وهو ما يحافظ على شد البشرة على المدى البعيد، كما تحرص على تجنب وضع الكريمات المرطبة عند تواجدها خارج المنزل فى الفترة الصباحية، وتكتفى بالعناية ببشرتها بتمرير مكعب الثلج فى منتصف اليوم على الوجنتين. الشعر صرحت مونيكا بولوتشى ذات مرة أن لمعان شعرها وجماله ليس نابعًا من أصولها الإيطالية فقط، بل أنها دائمة العناية به، حيث تحرص بإستمرار على غسله 3 مرات أسبوعيًا بالماء الفاتر، واستخدام الكريم الخاص بها والمناسب لنوع شعرها ذو الفتلة السميكة، والذى تدخل فى مكوناته نسبة كبيرة من جل الصبار الخام. القوام أما بخصوص حفاظها على رشاقتها فإنها على مدار 25 عام تتبع نظامًا غذائيًا خاص بها يوصى بتكثيف وجود الخضراوات والفواكه الطازجة 3 مرات يوميًا، وتؤكد أنها لا ترهق نفسها فى التمارين الرياضية، ولكن تختار ما يناسب جسمها مثل تمارين شد البطن وتقوية عضلات الصدر، أما بالنسبة لكلمة السر فى رشاقتها فتلو أن الكميات الكبيرة من المياه هى النقطة الوحيدة التى تعتبرها بمثابة كلمة السر فى حفاظها على رشاقتها على الرغم من سنها.