تعانى بعض الفتيات من ضعف الأظافر، لأسباب كثيرة منها سوء تغذية أو استخدام بعض المنتجات الكيميائية، مما يتسبب فى كسرها، لأتفه الأسباب، ولعلاج هذه المشكلة، يمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " naturalnailcarerecipes ".
بذور الكتان:
تساعد بذور الكتان على تقوية الأظافر، وذلك من خلال طهى زيت بذر الكتان، ووضعه على الأظافر بشكل يومى، لمدة تتراوح ما بين 2-3 أسابيع.ومن الزيوت الطبيعية التى تساعد على تقوية الأظافر، زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت جرثومة القمح.
وكما ينصح بطلاء الأظافر كل ليلة بزيت كاستور لتقليل التشقق والكسر، أو نقع الأظافر في زيت الزيتون البكر الممتاز لبضع دقائق مرة أو مرتين في الأسبوع.
ولتقوية الأظافر أكثر، ينصح بغمسها في اليود عديم اللون مرة واحدة لمدة أسبوع، ويمكن إطالة الفترة لمدة شهر، مما يساعد على نمو الظفر ليصبح صلب وغير قابل للكسر.
وبالإضافة إلى طلاء الأظافر بالزيوت الطبيعية، يجب الاهتمام بتناول بعض الأطعمة الصحية وخاصة الغنية بمادة السيليكون والكبريت، مثل السمك والبروكلي والقرنبيط والبصل.
