بتشترى حاجات كتير ومش عارفة تلمى إيديك..5 نصائح هتساعدك

يشعر الكثير منا بالسعادة عند التسوق بالمحلات التجارية، وخاصة إذا أشترينا مانحتاجه من ماركات معينة لملابس وحقائب، ولكن الأمر يختلف بعض الشىء عند مدمن التسوق، والذى لايستطيع التحكم فى شرائه للملابس، مما يتسبب فى إنفاقه للكثير من الأموال، وفقاً لما ذكره موقع " psychguides ". اسباب إدمان التسوق : وفقًا لروث إنجيس من جامعة إنديانا، أن الإنسان عندما يتسوق يشعر بالسعادة والحيوية نتيجة إطلاق الدماغ للأندورفين والدوبامين، ومع تكرار التسوق يتحول لإدمان. أعراض إدمان التسوق : - الإفراط فى الإنفاق . - التسوق عند الشعور بالغضب أو الإكتئاب. - فقدان السيطرة على التسوق. - الشعور بالسعادة بعد التسوق . - قد ينتهى الأمر بالحصول على قرض لشراء أى شىء مما يتسبب تدريجياً فى الإفلاس. نصائح للحد من إنفاق الكثير من الأموال أثناء التسوق: يحتاج الأمر إلى الذهاب لطبيب نفسى، للعلاج، مع إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، مثل : - خصص جزء من مرتبك للإحتفاظ به فى الحالات الطوارىء أو وضعه فى حسابك الشخصى بإحدى البنوك. -وضع خطة لإنفاق المرتب الشهرى على أولوياتك. -خصص جزء لتغير ديكور المنزل أو شراء الأجهزة التى تحتاج لها. - اشترى ماتحتاجه فقط من ملابس أو حقائب ولكن لاتفرط فى إختيار أنواع الملابس باهظة الثمن. -إذا لم تتمكن من التحكم فى النقود، اعطيها لزوجك أو شقيقتك لتأخذى منها ماتحتاجين لشراء مستلزماتك الخاصة.