تحرص المرأة دائماً على الاهتمام بصحة بشرتها سواء باستخدام بعض المنتجات أو الزيوت الطبيعية، لكن تحتاج كل مرحلة عمرية جديدة، طرقا للاهتمام بالبشرة، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لكبار السن للإهتمام بالبشرة، وفقاً لما ذكره موقع "kendalathome".
نصائح لكبار السن للاهتمام بصحة البشرة:
- ينصح باستخدم الماء الدافئ بدلاً من الساخن عند غسل الوجه، مع استخدام المنظفات المناسبة للبشرة وتجنب المنتجات التى تحتوى على زيوت الاستحمام التى تزيد من خطر السقوط على الأرض.
- الحرص على ترطيب البشرة باستخدام مرطب خالى من العطور ومناسب لنوعية البشرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس، بداية من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً، وعند الاضطرار للخروج فى هذه الفترة، يفضل استخدام واقى من الشمس.
- تجنب التدخين لأنه أحد العوامل المسببة لانتشار التجاعيد فى الوجه، كما يعمل على تقليل تدفق الدم للبشرة.
- تناول الأطعمة الصحية التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة مثل الخضروات والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.
- شرب كمية كافية من الماء، والتى تساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
.jpg)
