7 نصائح تقلل توترك يوم الفرح.. "نامى كويس وماتنسيش تاكلى"

الإقبال على حياة جديدة والتفاصيل الكثيرة التى يجب الاهتمام بها، من الفستان للشعر لموعد "الفوتوسيشن" وصولاً إلى المفاجآت غير المتوقعة خلال الحفل، كلها أشياء تجعل العروس ليلة الزفاف فى أقصى حالات التوتر والانفعال وربما لا تستمتع بليلة العمر بسبب هذا التوتر. وقد يكون لا مفر من الشعور بالتوتر والقلق فى هذا اليوم ولكن كى لا يزيد القلق عن حده لدرجة إفساد يومك الأهم، إليكِ هذه النصائح من موقع "onefabday" لتقليل شعورك بالتوتر والقلق فى يوم الزفاف. "نامى بدرى " يجب النوم مبكراً ولساعات طويلة، حتى تشعرى بالهدوء والاسترخاء،مما يساعد أيضاً على صفاء البشرة وتقليل حدة انفعالاتك. "حضرى الفستان والإكسسوارات قبلها بيوم" يفضل تحضير فستان الزفاف، والحذاء والإكسسوارات المختلفة وكذلك الملابس الداخلية، فى اليوم السابق للزفاف بحيث لا تفاجأى فى هذا اليوم بأية تفصيلة ناقصة. "العبى يوجا" من المفيد أن تمارسى تمارين اليوجا عند الاستيقاظ من النوم، وذلك للشعور بالهدوء والاسترخاء، قبل التحضير لليلة الزفاف. "ماتنسيش تاكلى " يفضل تناول وجبة الإفطار مع قطع الفاكهة الطازجة، وشرب اللبن والشاي العشبي المهدئ، حتى تشعرى بالنشاط والحيوية عند تحضير للزفاف. "لو قلقانة.. اسمعى موسيقى" لأن التوتر والقلق لا مفر منهما، يمكن أن تساعدك الموسيقى الهادئة والحمام الدافئ بالزيوت الطبيعية على أن تشعرى بالهدوء والاسترخاء. " حطى جدول زمنى للشعر والمكياج" كى لا يداهمك الوقت ضعى جدول زمنى للوقت الذى ينبغى أن يستغرقه تصفيف شعرك وتطبيق المكياج، واحرصى على الاتفاق فى وقتٍ سابق مع فنان التجميل على هذا الجدول وأكدى على التزامك التام به، كى لا تجدى نفسك فجأة متأخرة عن مواعيد جلسة التصوير أو حفل الزفاف مما يضاعف توترك. "متتأخريش على الفرح" وأخيراً، يفضل تجنب إستغراق وقت طويل فى أشياء لا تهم ولا تضيف خلال هذا اليوم المميز، مع التركيز على ضرورة الذهاب لمكان الاحتفال فى وقت مبكر، حتى تستمتعين بأطول وقت ممكن فى حفل الزفاف.