النجمة ليلى راينهارت بتاكل اللى نفسها فيه وبتخس..اعرف بتعملها إزاى

من المعروف أن النجمات اللائى يستثمرن فى جمالهن بشكل كبير يتقيدن بنظم غذائية صارمة وقاسية للحفاظ على رشاقتهن. إلا أن الممثلة والمغنية الأمريكية ليلى راينهارت لا تفعل ذلك، ووفقًا لموقع "healthyceleb" المعنى بصحة النجوم ولياقتهم فإنها تمنح نفسها الكثير من الحرية فيما تأكله ورغم ذلك تحافظ على صحتها، فكيف تحقق هذه المعادلة؟ النظام الغذائى لإنقاص الوزن عند ليلىراينهارت الوجبات الرئيسية ووفقًا للموقع، تحبراينهارت أن تبدأ يومها بتناول بيض بينديكت، وهو طبق أمريكى للإفطار المتأخريتكون من خبز توست مع بيض وصوص هولندى وسلمون. فى المقابل تلغى ليلى وجبة الغداء، وتتناول وجبة العشاء من البيتزا أو وجبة مكسيكية، أو وجبة صينية، وذلك لولعها الشديد بالوجبات السريعة. التمارين الرياضية ولتحصل ليلى على جسم رشيق، تمارس التمارين الرياضية بإنتظام، والتى تساعدها على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد من الجسم. حب نفسك تعتبر فلسفة ليلى فى الحياة، هى تقبل نفسك كما هى بعيوبها، وتفعل الأشياء التى تجعلك تشعر بالسعادة مع تغذية جسمك بالطعام والتمرينات الرياضية، ولا داعي للقلق بشأن شكلك، مع ضرورة التركيز فى الحفاظ على صحتك العقلية والنفسية من خلال تقبل جسمك بأى شكل يكون عليه . التركيز على الإيجابيات تركز ليلى على الإيجابيات و تدعو رواد مواقع التواصل الإجتماعى لنشر ذلك من خلال حساباتهم الشخصية، والإبتعاد عن السلبيات التى تعمل على تؤثر بشكل سلبى على نفسيتهم وتؤخرمن الوصول لطموحاتهم فى المستقبل.