لطالبات الجامعة.. اعرفى روتين العناية المناسب لشعرك.. كثرة الغسيل تضره

العناية بالشعر مهمة جدا خلال فترة الجامعة، حيث إنها تمكن الفتيات من أن يشعرن بجاذبيتهن، ومع ذلك مع تغير الهرمونات فى هذ المرحلة يمكن أن تصبح العناية بالشعر أكثر صعوبة، خاصة أنه للحصول على شعر رائع لا يقتصر الأمر على العناية بالشعر وحده، إنما يعنى أيضًا التمتع بأسلوب حياة صحى. وفى التقرير التالى يوضح موقع "neolia" بعض النصائح للعناية بالشعر خلال فترة الجامعة: - قشرة الرأس: عالجى قشرة الرأس بمجرد ظهورها، فقط أضيفى بضع قطرات من الخل أو الليمون فى ماء الشطف، وستختفى مشكلة القشرة تدريجيا، لكن لا تتركيها حتى تتفاقم. قشرة الرأس - فروة الرأس: تجنبى تدليك فروة الرأس الزائد فهذا يسبب تحفيز الغدد الدهنية ويجعل الشعر أكثر دهنية، حيث يتعين على العديد من الفتيات خلال مرحلة الجامعة التعامل مع هذه المشكلة، بسبب قيامهن بالغسيل اليومى وهو ما يزيد المشكلة، ومن الضرورى اختيار الشامبو المناسب الذى لا يتلف أو يجفف فروة الرأس. تدليك فروة الرأس - تنظيم ساعات النوم: تحب الكثير من الفتيات فى هذه المرحلة الاستمتاع والاستيقاظ لوقت متأخر، ومع ذلك فإن النوم الجيد ليلاً مهم جدًا لصحة شعرك وحتى أطراف شعرك. تنظيم ساعات النوم - تمشيط الشعر: استخدمى مشطًا بنهايات مستديرة أو فرشاة ناعمة، تجنبى تمشيط الشعر بقوة، فهو يجعل الشعر أكثر دهنية، خاصة عندما يكون مبللا ولا تنسين تنظيف أدواتك بانتظام. تمشيط الشعر - النظام الغذائي: من المهم استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، حتى يظل شعرك مغذيًا جيدًا ومتألقًا وصحيا. - غسيل الشعر: من المهم جدا فى مرحلة الجامعة غسل شعرك مرتين على الأقل فى الأسبوع، خاصة إذا كنتى قد استخدمتى الكثير من منتجات التصفيف. غسيل الشعر - حمام الزيت: من المهم جدا فى هذه المرحلة وضع الزيت على شعرك وتدليك فروة رأسك مرة واحدة على الأقل فى الأسبوع لتحسين صحة الشعر ونموه.