ناوى تخرج النهاردة الصبح أو بليل ؟.. 7 نصائح للشعور بالدفء خارج المنزل

يبحث الكثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء عن وسائل تساعدهم على الشعور بالدفء خاصة خارج المنزل، عند الإضطرار للذهاب للعمل أو لحضور إحدى المناسبات الهامة أو حتى التنزه مع الأصدقاء والتسوق، ولذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعد على الشعور بالدفء خارج المنزل، وفقاً لما ذكره موقع " experthometips". نصائح للشعور بالدفء خارج المنزل اكوى هدومك ينصح بتدفئة الملابس قبل ارتدائها من خلال كويها أو تركها طوال الليل في خزانة الملابس أو وضعها لفترة من الوقت أمام أشعة الشمس حيث يساعد ذلك على تدفئة الملابس مما يجعل الإنسان يشعر بالدفء عند ارتدائها. ألبس فطعة شتوية تحت الملابس ينصح أيضاً بارتداء سترة شتوية أسفل الملابس التي ينوى الشخص ارتدائها عند الذهاب للعمل أو لحضور إحدى المناسبات حيث يساعد ذلك على الشعور بالدفء طوال اليوم. خليك في الملابس الصوف يفضل ارتداء الجوارب الشتوية والملابس الصوفية وزوجًا من البناطيل الضيقة السميكة تحت الجينز، مما يساعد على الشعور بالدفء خارج المنزل. دفى إيديك يجب تدفئة اليدين من خلال ارتداء قفازات شتوية، عند الخروج من المنزل، مع مراعاة أن يكون القفاز متوافق مع لون الملابس . تناول أكلات الدسمة ينصح بتناول الأطعمة الدهنية، حيث تعمل على رفع درجة حموضة الدم في الجسم، مما يساعد على الشعور بالدفء لفترة طويلة. اشترى مج حراري ينصح بشراء مج حرارى للحفاظ على المشروب ساخن سواء كان قهوة أو شاي، وكذلك الشوكولاتة الساخنة، والتي ينصح بتناولها خارج المنزل، حيث تساعد على الشعور بالدفء لفترة من الوقت. اتمشى شوية تساعد التمارين الرياضية على الشعور بالدفء، لذلك ينصح بممارسة رياضة المشى عند الخروج من المنزل للشعور بالدفء وفى نفس الوقت يساعد ذلك على خسارة الوزن الزائد.