عندك انتفاخ فى رمضان.."صلّى" واشرب لبن بالتمر وهتبقى تمام

تشعر نسبة كبيرة من الصائمين بالانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار، وذلك نتيجة للإسراف فى تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة التى بها دهون ومرتفعة السعرات الحرارية ، وأيضا شعور المعدة بصدمة نتيجة لكل هذا الطعام الذى يدخلها دفعة واحدة ويتسبب فى تعرضها لمشاكل فى الهضم وانتفاخ.

وحول هذا الأمر ، تنصح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بتناول التمر مع كوب من الحليب بعد أذان المغرب ، ثم الذهاب لصلاة المغرب، فهذه الفترة تساعد المعدة على امتصاص المادة السكرية والماء أو الحليب ، وهذا يؤهلها لاستقبال الطعام.

وأضافت الدكتورة علا أنه عند البدء فى الطعام عليك تناول الطعام بهدوء ، وليس دفعة واحدة.






الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;